Faire la DME en toute sécurité : nos conseils pour démarrer sereinement

L'introduction des solides à travers la diversification menée par l'enfant (DME) peut sembler intimidante au départ, mais elle se fait dans une grande sérénité dès lors que les bonnes pratiques sont suivies. Pour garantir la sécurité de bébé tout en lui permettant de découvrir les aliments de manière autonome, il est essentiel de respecter quelques règles simples mais cruciales. Voici ce qu'il faut savoir pour que cette nouvelle étape se passe sans stress et en toute confiance.

Nos conseils pour démarrer sereinement

Vérifiez que bébé est prêt

Avant de commencer la DME, il est essentiel de s'assurer que bébé est prêt. Pour cela, bébé doit pouvoir tenir sa tête bien droite et être capable de se maintenir assis, que ce soit dans une chaise haute avec appui ou sur les genoux d'un adulte. Cette position est cruciale pour garantir une bonne gestion des aliments et éviter tout risque d’étouffement.

Choisissez des aliments sûrs et adaptés

La DME repose sur le fait que bébé mange des morceaux d’aliments, mais il est important de choisir des aliments fondants et adaptés à son âge. En effet, à 6 mois, bébé n'a pas encore suffisamment de dents pour mâcher des aliments durs. Il existe une série d'aliments à éviter lors du démarrage de la DME, notamment ceux qui peuvent être trop durs ou croquants. Les aliments doivent être cuits et préparés de façon à être faciles à mâcher, tout en offrant différentes textures.

Pour savoir précisément de quelle façon proposer chaque aliment, l'app mobile BLW ideas indique les formats de présentation adaptés à chaque âge. 

Faire confiance à son bébé : le réflexe nauséeux ou GAG

Tous les bébés ont un réflexe de protection qui est le réflexe nauséeux, le gag réflexe ou le réflexe vomitif, qui leur permet de se protéger en cas de risque d’étouffement. Ce mécanisme de protection naturel aide à prévenir l'étouffement en rejetant les aliments trop en arrière dans la bouche avant que le bébé ne soit prêt à les avaler. Il est important de noter que le réflexe nauséeux est particulièrement sensible chez les jeunes bébés. Il se déclenche assez loin à l'avant de la langue pour éviter que des morceaux trop gros ou mal mâchés n'atteignent l'arrière de la gorge, où ils pourraient causer un étouffement.

Comprendre et observer ce réflexe chez les jeunes enfants peut rassurer les parents sur le fait que le bébé apprend à gérer différents aliments de manière sécuritaire, et c'est un élément essentiel du processus d'apprentissage lors de la DME.

Tant que votre enfant fasse ce geste de réflexe nauséeux, tout va bien. Pour mieux comprendre le gag réflexe, visionnez cette vidéo :

Rester vigilant et à l’écoute de bébé

En plus de respecter ces règles de sécurité, il est essentiel de rester vigilant pendant les repas. Ne laissez pas bébé sans surveillance lorsqu'il mange. Soyez attentif à ses signaux et à son comportement pour repérer toute difficulté éventuelle. Si bébé se montre fatigué ou distrait, il est préférable de reporter le repas pour garantir sa sécurité et son bien-être.

Un petit plus pour les parents : la formation de premiers secours

Bien que les mécanismes de sécurité de bébé soient efficaces, certains parents peuvent se sentir un peu hésitants ou inquiets lorsqu'il s'agit de commencer la DME. Pour ceux qui souhaitent se sentir encore plus à l'aise, il peut être utile de suivre une formation d'initiation aux premiers secours enfant et nourrisson.

Cette formation d'une demie journée, dispensée par la Croix-Rouge partout en France, permet aux parents d’apprendre les gestes de premiers secours adaptés aux bébés et nourrissons dans plusieurs situations. Bien qu’il ne soit pas nécessaire de suivre cette formation pour pratiquer la DME, elle peut être un atout supplémentaire pour les parents qui souhaitent se rassurer. Son coût est d'environ 35€.

La diversification alimentaire en toute sécurité

En effet, la DME est une source sûre de diversification alimentaire. Vous pouvez y aller les yeux fermés en respectant ces recommandations, tout se passera bien et votre bébé sera autonome en l'espace de quelques mois. Un plaisir qui durera longtemps après :)